Il gonfiore nelle gambe è un disturbo fastidioso che può rendere difficile e stancante qualsiasi attività. Spesso accompagnato da pesantezza, formicolio o intorpidimento, può avere cause molto diverse: vediamo le principali, e i rimedi e trattamenti naturali più utili ed efficaci.
6 CAUSE DEL GONFIORE NELLE GAMBE
Quella particolare e netta sensazione di gonfiore è il segnale della presenza di un ristagno di liquidi negli arti inferiori: una sensazione che chi soffre di ritenzione idrica o di problemi circolatori dovuti a insufficienza del microcircolo conosce benissimo. La formazione di edemi di cui è conseguenza può dipendere da:
- un’alimentazione poco equilibrata, caratterizzata da un consumo eccessivo di sale, zuccheri e grassi
- una scarsa attività fisica: sedentarietà e cattiva postura nelle ore davanti al computer, per esempio, con le gambe incrociate e i piedi appoggiati direttamente a terra e non su un supporto
- uno squilibrio ormonale, come avviene normalmente in gravidanza, in menopausa e durante il ciclo mestruale
- disturbi specifici a livello renale, epatico, cardiaco, che influenzano la circolazione sanguigna e dei liquidi
- il peso eccessivo, o l’obesità, che rende difficile la circolazione negli arti inferiori
- la gotta, causata principalmente da una scorretta alimentazione
RIMEDI EFFICACI PER NATURA: VASODREN CREMA
Qualunque sia la causa del gonfiore negli arti inferiori, il nostro Vasodren Crema è un eccezionale alleato, che abbiamo creato da una sinergia di ingredienti naturali per trattare con delicatezza ma grande efficacia i problemi del microcircolo e favorire il drenaggio linfatico. Ossido di zinco micronizzato al 10%, Meliloto, Rutina, Escina, Bisabololo e Vitamina E in formula equilibrata rendono Vasodren Crema un prodotto all’avanguardia nel settore fitoterapico.
Se durante la gravidanza il problema persiste ed è accompagnato da pressione arteriosa elevata e presenza di proteine nelle urine, è certamente consigliabile parlarne subito con la ginecologa di riferimento: potrebbe trattarsi di un problema più serio, come la gestosi. Durante questo importante periodo è sempre bene farsi consigliare dal vostro o dalla vostra specialista in merito all’assunzione di integratori o all’uso di creme anche se naturali e fitoterapiche.
5 CONSIGLI PER TRATTARE IL GONFIORE, CON NATURALEZZA
Esistono rimedi naturali utilissimi per prevenire, oltre che per trattare, il gonfiore nelle gambe, laddove non vi sia esigenza di ricorrere a trattamenti più impegnativi o invasivi:
- avere cura della propria alimentazione, riducendo gli zuccheri, il sale e i grassi e prediligendo frutta e verdure fresche, come mirtilli e finocchio, e tisane a base di pungitopo e centella asiatica
- concedersi massaggi (o linfodrenaggio se non si è in gravidanza), sempre dalle caviglie verso il cuore, mai verso il basso
- bere molta acqua, per contrastare la ritenzione idrica
- scegliere abbigliamento comodo, preferendo pantaloni larghi che non stringano quindi le gambe ed evitando tessuti sintetici, soprattutto d’estate, o scarpe troppo strette e impegnative
- migliorare l’attività fisica, sia per intensità sia per qualità: ginnastica, pilates, yoga, lunghe passeggiate veloci.
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